【影片回來一支了】
減脂到底該怎麼做？
其實對減脂來說，重要性依序是：
1.飲食控制
2.重量訓練
3.有氧運動
飲食控制絕對是最重要的，假如飲食不控制，只是拼了命做運動，效果恐怕不會很理想喔！
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-假如你對重量訓練有問題
-假如你想要減肥，對自己的身材不滿意
-假如你對健身計畫，重訓的菜單設計有疑問
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#跟著兆佑動吃瘦
#ThisIsWhyWeWorkout
#慢慢把每一部影片拍回來
#希望可以讓大家再複習一次
#還是要再次謝謝大家的支持
#以後一週會有兩支影片喔
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